高雄月子中心推薦

月子中心文化相當很特別,其實很多外國人來台灣之後才發現原來在台灣坐月子非常的重要。而且很多月子中心提供各式各樣的服務,而這並不是一個很便宜的過程,但是對女生的身體來說是一項不能省的項目。

月子中心文化真的很發達,實際走訪也發現許多月子中心的裝潢及服務都能媲美飯店。

高雄月子中心推薦「食補」也要注意。依中醫理論,西瓜、水梨、奇異果等寒性食物易使血液循環不順暢,坐月子期間食用,可能會使媽媽畏寒感冒等;而鳳梨、竹筍屬於發物,易誘發過敏、高血壓等,不建議經常食用。

事實上,產後第1周因身體腸胃功能未恢復,不宜過早進補,飲食應以清淡為主;第2周才逐漸攝取肉類與可刺激乳汁分泌的食物;第3至4周則可針對個人體質適量食補。例如經常腰痠背痛者,可喝竹笙排骨湯,想瘦身的可喝赤小豆鰱魚湯。

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